運動不足解消にリフティングしてみた(*^^*)

運動不足解消になるかなあと思い、めっさひさびさにサッカーのリフティングをしてみた(*^^*)

最初の数回は１０回ができなくて、まじですか！状態(^_^;)ちょっと意地になって、やること５分、ようやく徐々に慣れてきて、30回は安定してできるようになった。とりあえず41回、49回、64回が今日の記録(^^)

リフティングなら手軽にできるし、意外といい運動なるかも(*^^*)まだ足元さだまらないから、あっちに動き、こっちに動きしなあかんからなおさらだ(^^)(笑)

今度からどきどきやって、記録更新していこう(*^^*)